普段、自分の心とどれくらい向き合っていますか？ Googleなども取り入れている「マインドフルネス」のように、瞑想などを通して自分と向き合うことは実は非常に重要です。 私たちが普段生活をしている中で 様々なことをイメージし、考えを働かせ、また感情を…